鄭州中考沒(méi)考好怎么安慰？

編輯：時(shí)間：2022-04-04 10:47:59

鄭州中考沒(méi)考好怎么安慰?

我知道成績(jì)對家人來(lái)說(shuō)也很重要，但這個(gè)時(shí)候我要拋棄這種情緒，這只會(huì )加重我的焦慮。同時(shí)我也知道，無(wú)論如何，不管發(fā)生什么樣的事情，父母永遠會(huì )站在我身后。只要我不喪失對自己的信心，對自己的人生能負責、有規劃，父母最大的心愿就能滿(mǎn)足!

如果弱科題出得對我而言特別難，自己不會(huì )做;或者優(yōu)勢科目出現思維卡頓、計算失誤的問(wèn)題時(shí)怎么辦。這個(gè)問(wèn)題就要從現在開(kāi)始解決，大家都會(huì )焦慮，你要做的就是，從現在開(kāi)始每天保證一定的做題量，訓練和保持題感，一方面減輕內心的焦慮程度，另一方面提高自己減少失誤的能力。

如果你在之前的考試中就出現過(guò)緊張到影響做題的情況，就需要提前一段時(shí)間開(kāi)始做放松訓練。因為如果等到考前再做，你可能會(huì )因為操作不當難以放松，進(jìn)而加重焦慮。最好的辦法是，從現在開(kāi)始，每天抽出10-15分鐘，做放松訓練。將近一個(gè)月的時(shí)間，按照上面的方法循環(huán)4-5次，只要操作正確，這段時(shí)間足以讓你獲得放松的習慣。

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